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Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gobierno del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Kanban es como tener un mapa detallado de tu trabajo preciso frente a ti, conoce esta herramienta que